Асновы бяспекі жыццядзейнасці

Балоты бываюць розных відаў: непраходныя, цяжкапраходныя і непраходныя.

Непраходныя балоты перасыхаюць ў летні перыяд, і тады па іх можна перасоўвацца на аўтамабілі. Такія балоты пакрытыя густой травой. Цяжкапраходныя і непраходныя балоты пакрытыя мохам.

Самым небяспечным месцам на балоце з'яўляецца дрыгва, або багну, - зарослы вадаём, паверхня якога пакрыта мохам і яркай зялёнай травой. Дрыгва надзвычай небяспечная, яна засмоктвае чалавека на дно.

Калі вы мяркуеце, што перад вамі твань, абыдзеце гэты ўчастак шляху.

Перасоўвацца па балоцістай мясцовасці трэба групамі. Абавязкова прадумайце маршрут загадзя і абярыце найбольш бяспечную дарогу. Перш чым перамяшчацца па забалочанай мясцовасці, узброіцеся моцным доўгім шастом. З яго дапамогай прамацваў дарогу і ўтрымлівайце раўнавагу. Пакідайце на дарозе арыенціры. Ісці ў групе трэба адзін за адным, выконваючы дыстанцыю 5-7 м.

Перш чым адправіцца ў дарогу, абавязкова запраўце штаны ў боты, каб не чапляцца за перашкоды.

Ісці трэба павольна, не робячы ніякіх рэзкіх рухаў і абапіраючыся на ўсю ступню. Бяспечны шлях праходзіць побач з купінамі, кустамі і дрэвамі. Пад імі, як правіла, знаходзіцца цвёрды грунт, які не дазволіць вам праваліцца.

Ні ў якім разе не пераскокваць з купіны на купіну!

Ўчасткі вады, а таксама ямы з балотнай вадой, якія могуць сустрэцца на вашым шляху, трэба абавязкова абыходзіць.

Для страхоўкі шост павінен знаходзіцца ў гарызантальным становішчы. Калі, нягледзячы на ​​ўсе засцярогі, хто-небудзь з групы праваліўся ў багну, аказвайце яму дапамогу хутка, але асцярожна. Побач з праваленай чалавекам пакладзеце некалькі жэрдак і тоўстых галінак. Перасоўваючыся паўзком, падбярыце да яго і дапамажыце выбрацца.

Калі вы пайшлі праз балота ў адзіночку і патрапілі ў дрыгву, не паддавайцеся паніцы. Ні ў якім разе не рабіце рэзкіх рухаў: гэта прывядзе толькі да таго, што вы мацней акунуцца ў бездань. Хутка падцягніце шост да сябе і ляжце на яго грудзьмі. Скіньце ўсе абцяжарвальныя вас рэчы. Гучна клічце на дапамогу.

Самае небяспечнае ў навальніцу - знаходзіцца побач з металічнымі агароджамі, на назіральных вежах і паляўнічых вышках.

У час навальніцы ні ў якім разе не дакранайцеся да любых металічным прадметах і не кладзіцеся на зямлю!

Пры першых прыкметах блізкай навальніцы паспрабуйце схавацца ў машыне або ў любым хованцы: намёце, будане, хаце, будынку з маланкаадводы.

Калі такой магчымасці ў вас няма і вы вымушаныя заставацца на адкрытай мясцовасці, хавайцеся ў канаве ці лагчыне, скрыжаваўшы ногі. Калі вы знаходзіцеся ў групе людзей, сядзьце на кукішкі і не датыкаліся ні з кім. Пазбаўцеся ад любых металічных прадметаў: перакладзеце іх у заплечнік і адсуньце яго ў бок.

Калі перад пачаткам навальніцы вы слухалі радыёперадачу, выключыце радыёпрымач і прыбярыце антэну.

Не размаўляйце па мабільным тэлефоне падчас навальніцы!

Калі навальніца заспела вас у лесе, пазбягайце асобна стаяць і вельмі высокіх дрэў. Лепш за ўсё хавацца ў кустах ці пад невысокімі бярозамі і клёнамі. Хвоя, таполя, елка і дуб - "любімыя" дрэвы маланак.

Калі навальніца заспела вас купаюцца ў натуральным вадаёме - возеры, рацэ, мора, - неадкладна выйдзіце на сушу, так як вада з'яўляецца добрым правадніком электрычнага току.

Калі навальніца заспела вас падчас заняткаў тэхнічнымі відамі спорту, неадкладна спыніце іх і сыдзеце з ровара або матацыкла.

Першае і самае важнае ўмова - умець плаваць! Абавязкова папытаеце бацькоў або іншых дарослых, каб яны навучылі вас плаваць. Чалавек, які ўмее плаваць, упэўнена адчувае сябе ў вадзе і можа дазволіць сабе не боўтацца ў берага, а знаходзіцца ад яго на даволі значнай адлегласці. Прыемней за ўсё плаваць у натуральных водных басейнах, на берагах якіх абсталяваны добрыя пляжы.

Перш чым увайсці ў ваду, абавязкова пераканайцеся ў тым, што яна чыстая. Ці не купайцеся ў бруднай вадзе!

Выпадкова наглытаўшыся такой вады, вы можаце атрымаць моцнае засмучэнне кішачніка. Калі вы не можаце вызначыць чысціню вадаёма самі, спытаеце аб гэтым бацькоў або мясцовых жыхароў.

Ніколі не купайцеся ў невядомых вадаёмах, а таксама ў вадаёмах, пакрытых цінай і раскай! Пры выбары месца для купання не забывайце правяраць дно!

Пераканайцеся ў тым, што на дне вадаёма няма вострых камянёў і галінак альбо жалезных дубцоў. Асцярожна вызначыце глыбіню вадаёма ў тым месцы, дзе збіраецеся купацца. Бывае, што дробнае месца раптам змяняецца глыбокім, і вы, нечакана страціўшы апору, можаце пачаць панікаваць.

Калі вы дрэнна плаваеце, ніколі не купайцеся ў адзіночку. Не заходзьце ў ваду глыбей, чым па пояс. Выкарыстоўвайце надзіманыя матрацы, каб утрымацца на вадзе, але памятайце, што плаваць на матрацы небяспечна. Папытаеце бацькоў або іншых дарослых паназіраць за вамі, пакуль вы будзеце плаваць на ім.

Ці не купайцеся ў вадаёмах з моцным цягам: вас можа аднесці на значнае адлегласць ад сушы. Ня плывіце супраць плыні. Гэта адбярэ ў вас занадта шмат сіл. Плывіце па плыні, паступова набліжаючыся да берага.

Адпраўляючыся купацца ў моры, спытаеце ў мясцовых жыхароў аб тым, якія рыбы водзяцца ў тых месцах, дзе вы збіраецеся купацца. Старайцеся глядзець пад ногі і не наступаць на марскіх насельнікаў. Вядома, усе яны хуткія і юркі, але можа апынуцца, што за каменем, на які вы наступілі, хаваецца марскі вожык. Наўрад ці вы паспрабуйце вялікае задавальненне, калі наступеце на яго.

Пры выглядзе медуз ня палохайцеся і ня клічце на дапамогу. Маленькія медузы, як правіла, не небяспечныя, іх апёкі рэдка бываюць адчувальнымі. Тым не менш ніколі не трыція вочы, пасля таго як бралі ў рукі медузу.

Да тых медузы, якія маюць вельмі доўгія шчупальцы і на целе якіх ёсць фіялетавыя плямы, варта ставіцца з асцярогай і адплываць ад іх далей.

Ня кідайцеся ў ваду, калі вы не ўмееце правільна гэта рабіць: вы рызыкуеце моцна стукнуцца аб дно, не разлічаны глыбіні. Аб ваду, як бы нечакана гэта ні гучала, таксама можна вельмі моцна стукнуцца.

Калі месца купання абгароджана Буйко, ніколі не заплываць за іх і не трымае за іх. Не плавае на вялікія адлегласці ў адзіночку, а таксама ўначы. Не ўваходзьце ў ваду, калі падняліся вялікія хвалі. Трымайцеся далей ад любых караблёў і катэраў, каб не патрапіць пад іх шрубы.

Калі вы стаміліся плыць брасам або кролем, перавярніце на спіну. Плыць на спіне лягчэй за ўсё, і вы зможаце адпачыць. Можна некаторы час проста паляжаць на паверхні вады тварам уверх.

Ці не купайцеся доўга, асабліва ў халоднай вадзе. Рэкамендуемая тэмпература паветра павінна быць 20 - 25 ° С, а тэмпература вады - ад 17 да 19 ° С. Сярэдняя працягласць купання 10-15 хвілін.

Калі вы адчулі, што ў вас зводзіць курчай сцягно, сагніце нагу ў калене і рукой моцна пацягніце таму. Калі звяло ікраножную цягліцу, сагніце нагу і прыцісніце ступню да грудзей.

Падчас гульняў у вадзе будзьце ўважлівыя і акуратныя: пазбягайце захопаў і апусканняў, так як у запале гульні хто-небудзь з вас можа наглытацца вады. Не саромейцеся клікаць на дапамогу ў небяспечнай сітуацыі, але ніколі не давайце ілжывых сігналаў.

Калі вы бачыце, што каму-небудзь з купаюцца патрэбна дапамога, клічце на дапамогу іншых людзей. Калі дапамагчы можаце толькі вы, знайдзіце прадмет, з дапамогай якога тапелец зможа ўтрымацца на плаву. Гэта можа быць выратавальны круг, матрац, гумавая камера - словам, любы плывучы прадмет, за які можна схапіцца.

У самым крайнім выпадку плывіце на дапамогу тапельцу і толькі пры ўмове, што вы добра плаваеце і валодаеце прыёмамі выратавання. (Тапелец чалавек знаходзіцца ў стане панікі і зусім не кантралюе свае дзеянні.

Ён абавязкова будзе чэпка хапацца за вас, караскацца наверх і можа ўтапіць вас замест таго, каб выратавацца.) Падплыў да тапельцу, дапамажыце яму трымацца на вадзе і выплываюць разам з ім на такое месца вадаёма, дзе вы абодва можаце ўстаць на дно.

Беражыце вочы - абавязкова апранайце сонцаахоўныя акуляры. Лінзы павінны быць шклянымі, так як пластмасавыя лінзы не абараняюць вочы ад уздзеяння ўльтрафіялетавых прамянёў. Колер шкла ў сонцаахоўных акулярах павінен быць максімальна цёмным. Не глядзіце прама на сонца без ачкоў, ад гэтага зрок моцна псуецца.

У летнюю спёку вельмі шкодна знаходзіцца пад прамым уздзеяннем сонечных прамянёў. Найбольш неспрыяльны час для загару - з поўдня да трох гадзін дня, калі ультрафіялетавае выпраменьванне найбольш моцнае. Не прымайце сонечныя ванны ў гэты час сутак. Каб пазбегнуць сонечных апёкаў не забывайце карыстацца адмысловым крэмам.

Перад тым як выйсці на вуліцу, надзеньце футболку або лёгкую кашулю з доўгімі рукавамі, так як рукі знаходзяцца пад уздзеяннем прамых сонечных прамянёў і абгараюць хутчэй за ўсё.

Калі вам не ўдалося пазбегнуць сонечнага апёку, нашмаруйце абгарэлыя месцы тоўстым крэмам, вазелінам, раслінным алеем або смятанай з высокім адсоткам тлустасці.

Калі на скуры з'явіліся пухіры, ні ў якім разе не ўскрываюць іх!
Скарыстайцеся сродкамі ад апёкаў, якія можна набыць у аптэцы, і звярніцеся да ўрача.

Доўгі знаходжанне на сонцы можа прывесці да цеплавых і сонечным ударам. Сонечнага ўдару можна лёгка пазбегнуць, калі ўвесь час насіць галаўны ўбор.

Сімптомы сонечнага ўдару - слабасць, галавакружэнне, галаўны боль, млоснасць, ваніты. Цеплавой ўдар можа паўстаць пры перагрэве арганізма, і ён нашмат больш небяспечны, чым сонечнага ўдару: да пералічаных вышэй сімптомаў сонечнага ўдару дадаюцца павышэнне тэмпературы цела, насавое крывацёк, у рэдкіх выпадках - страта свядомасці.

Прычынамі ўзнікнення цеплавога ўдару могуць апынуцца і працяглы знаходжанне на сонцапёку, і працяглыя фізічныя нагрузкі ў душных памяшканнях з высокай тэмпературай і вільготным паветрам. Каб пазбегнуць цеплавога ўдару, неабходна насіць вопратку з натуральных тканін, хадзіць у галаўным уборы, выбіраць для шпацыраў месцы, абароненыя ад прамога ўздзеяння сонечных прамянёў. У гарачае надвор'е чалавечы арганізм губляе вялікая колькасць мінеральных соляў, таму верагоднасць ўзнікнення цеплавога ўдару узмацняецца.

У гарачы час года неабходна піць шмат вадкасці, пажадана мінеральную ваду.
Аказваючы першую дапамогу пры сонечных і цеплавых ударах, перанясіце пацярпелага ў прахалоднае зацішнае месца, пакладзеце яго на спіну, вызваліце ​​ад абцяжарваюць дыханне прадметаў адзення, пакладзеце яму на галаву кампрэс з змочанага ў халоднай вадзе ручнікі, пастаянна давайце яму піць мінеральную ваду.

Первое и самое важное условие — уметь плавать! Обязательно попросите родителей или других взрослых, чтобы они научили вас плавать. Человек, умеющий плавать, уверенно чувствует себя в воде и может позволить себе не барахтаться у берега, а находиться от него на довольно значительном расстоянии. Приятнее всего плавать в естественных водных бассейнах, на берегах которых оборудованы хорошие пляжи.

Прежде чем войти в воду, обязательно убедитесь в том, что она чистая. Не купайтесь в грязной воде!

Случайно наглотавшись такой воды, вы можете получить сильное расстройство кишечника. Если вы не можете определить чистоту водоёма сами, спросите об этом родителей или местных жителей.

Никогда не купайтесь в неизвестных водоёмах, а также в водоёмах, покрытых тиной и ряской! При выборе места для купания не забывайте проверять дно!

Удостоверьтесь в том, что на дне водоёма нет острых камней и веток либо железных прутьев. Осторожно определите глубину водоёма в том месте, где собираетесь купаться. Бывает, что мелкое место внезапно сменяется глубоким, и вы, неожиданно потеряв опору, можете начать паниковать.

Если вы плохо плаваете, никогда не купайтесь в одиночку. Не заходите в воду глубже, чем по пояс. Используйте надувные матрасы, чтобы удержаться на воде, но помните, что плавать на матрасе опасно. Попросите родителей или других взрослых понаблюдать за вами, пока вы будете плавать на нём.

Не купайтесь в водоёмах с сильным течением: вас может отнести на значительное расстояние от суши. Не плывите против течения. Это отнимет у вас слишком много сил. Плывите по течению, постепенно приближаясь к берегу.

Отправляясь купаться в море, спросите у местных жителей о том, какие рыбы водятся в тех местах, где вы собираетесь купаться. Старайтесь смотреть под ноги и не наступать на морских обитателей. Конечно, все они быстры и юрки, но может оказаться, что за камнем, на который вы наступили, прячется морской ёж. Вряд ли вы испытаете большое удовольствие, если наступите на него.

При виде медуз не пугайтесь и не зовите на помощь. Маленькие медузы, как правило, не опасны, их ожоги редко бывают чувствительными. Тем не менее никогда не трите глаза, после того как брали в руки медузу.

К тем медузам, которые имеют очень длинные щупальца и на теле которых есть фиолетовые пятна, следует относиться с опаской и отплывать от них подальше.

Не ныряйте в воду, если вы не умеете правильно это делать: вы рискуете сильно удариться о дно, не рассчитав глубины. О воду, как бы неожиданно это ни звучало, тоже можно очень сильно удариться.

Если место купания огорожено буйками, никогда не заплывайте за них и не держитесь за них. Не плавайте на большие расстояния в одиночку, а также ночью. Не входите в воду, если поднялись большие волны. Держитесь подальше от любых кораблей и катеров, чтобы не попасть под их винты.

Если вы устали плыть брассом или кролем, пере­вернитесь на спину. Плыть на спине легче всего, и вы сможете отдохнуть. Можно некоторое время просто полежать на поверхности воды лицом вверх.

Не купайтесь долго, особенно в холодной воде. Ре­комендуемая температура воздуха должна быть 20— 25 °С, а температура воды — от 17 до 19 °С. Средняя продолжительность купания 10—15 минут.

Если вы почувствовали, что у вас сводит судорогой бедро, согните ногу в колене и рукой сильно потяните назад. Если свело икроножную мышцу, согните ногу и прижмите стопу к груди.

Во время игр в воде будьте внимательны и аккуратны: избегайте захватов и погружений, так как в пылу игры кто-нибудь из вас может наглотаться воды. Не стесняйтесь звать на помощь в опасной ситуации, но никогда не давайте ложных сигналов.

Если вы видите, что кому-либо из купающихся нужна помощь, зовите на подмогу других людей. Если помочь можете только вы, найдите предмет, с помощью которого утопающий сможет удержаться на плаву. Это может быть спасательный круг, матрас, резиновая камера — словом, любой плавучий предмет, за который можно схватиться.

В самом крайнем случае плывите на помощь утопающему и только при условии, что вы хорошо плаваете и владеете приёмами спасения. (Утопающий человек находится в состоянии паники и совершенно не контролирует свои действия.

Он обязательно будет цепко хвататься за вас, карабкаться наверх и может утопить вас вместо того, чтобы спастись.) Подплыв к утопающему, помогите ему держаться на воде и выплывайте вместе с ним на такое место водоёма, где вы оба можете встать на дно.

Болота бывают разных видов: проходимые, труднопроходимые и непроходимые.

Проходимые болота пересыхают в летний период, и тогда по ним можно передвигаться на автомобиле. Такие болота покрыты густой травой. Труднопроходимые и непроходимые болота покрыты мхом.

Самым опасным местом на болоте является трясина, или топь, — заросший водоём, поверхность которого покрыта мхом и яркой зелёной травой. Трясина чрезвычайно опасна, она засасывает человека на дно.

Если вы предполагаете, что перед вами топь, обойдите этот участок пути.

Передвигаться по болотистой местности нужно группами. Обязательно продумайте маршрут заранее и выберите наиболее безопасную дорогу. Прежде чем перемещаться по заболоченной местности, вооружитесь крепким длинным шестом. С его помощью прощупывайте дорогу и удерживайте равновесие. Остав­ляйте на дороге ориентиры. Идти в группе нужно друг за другом, соблюдая дистанцию 5—7 м.

Прежде чем отправиться в дорогу, обязательно заправьте брюки в сапоги, чтобы не цепляться за препятствия.

Идти нужно медленно, не делая никаких резких движений и опираясь на всю ступню. Безопасный путь проходит рядом с кочками, кустами и деревьями. Под ними, как правило, находится твёрдый грунт, который не позволит вам провалиться.

Ни в коем случае не перепрыгивайте с кочки на кочку!

Участки воды, а также ямы с болотной водой, которые могут встретиться на вашем пути, нужно обязательно обходить.

Для страховки шест должен находиться в горизонтальном положении. Если, несмотря на все предосторожности, кто-либо из группы провалился в трясину, оказывайте ему помощь быстро, но осторожно. Рядом с провалившимся человеком положите несколько шестов и толстых веток. Передвигаясь ползком, подберитесь к нему и помогите выбраться.

Если вы пошли через болото в одиночку и попали в трясину, не поддавайтесь панике. Ни в коем случае не делайте резких движений: это приведёт лишь к тому, что вы сильнее погрузитесь в топь. Быстро подтяните шест к себе и лягте на него грудью. Сбросьте все отягощающие вас вещи. Громко зовите на помощь.

Самое опасное в грозу — находиться рядом с металлическими оградами, на смотровых башнях и охотничьих вышках.

Во время грозы ни в коем случае не прикасайтесь к любым металлическим предметам и не ложитесь на землю!

При первых признаках начинающейся грозы постарайтесь спрятаться в машине или в любом укрытии: палатке, шалаше, избе, здании с молниеотводом.

Если такой возможности у вас нет и вы вынуждены оставаться на открытой местности, спрячьтесь в канаве или ложбине, скрестив ноги. Если вы находитесь в группе людей, сядьте на корточки и не соприкасайтесь ни с кем. Избавьтесь от любых металлических предметов: переложите их в рюкзак и отодвиньте его в сторону.

Если перед началом грозы вы слушали радиопередачу, выключите радиоприёмник и уберите антенну.

Не разговаривайте по мобильному телефону во время грозы!

Если гроза застала вас в лесу, избегайте отдельно стоящих и очень высоких деревьев. Лучше всего прятаться в кустах или под невысокими берёзами и клёнами. Сосна, тополь, ель и дуб — «любимые» деревья молний.

Если гроза застала вас купающимся в естественном водоёме — озере, реке, море, — немедленно выйдите на сушу, так как вода является хорошим проводником электрического тока.

Если гроза застала вас во время занятий техническими видами спорта, немедленно прекратите их и сойдите с велосипеда или мотоцикла.

Пожары бывают двух разновидностей: лесной (низовой или верховой) и торфяной. Низовой лесной пожар возникает, как правило, в лиственных лесах; скорость распространения огня невысокая, а высота пламени может достигать 2 м. Верховой лесной пожар типичен для хвойных лесов. Скорость распространения огня выше, чем при лесном низовом пожаре, а в ветреную погоду может быть очень высокой (25—30 км/ч). Торфяные пожары возникают на осушенных или естественных торфяных болотах. Они характеризуются длительным тлением торфа и возникновением сильного задымления воздуха. Торф — легковоспламеняющийся материал, поэтому такие пожары очень опасны.

По статистике, большинство лесных пожаров происходят по неосторожности человека. Для того чтобы предотвратить их возникновение, необходимо соблюдать несколько важных правил.

В пожароопасный период ни в коем случае не пользуйтесь открытым огнём в лесу!

К таким периодам относятся середина и конец весны (лесная почва покрыта сухими листьями и травой), а также всё лето и начало осени, когда стоит жаркая погода при отсутствии осадков более недели. Не разводите костёр в тех местах, где много сухой травы, в хвойных молодняках, на участках леса, не очищенных от порубочных остатков.

Если в данной местности введён особый противопожарный режим, категорически запрещается посещение лесов до его отмены.

Не берите с собой в лес легковоспламеняющиеся жидкости, а также пропитанные ими материалы. Не оставляйте в лесу никаких стеклянных осколков: при попадании солнечных лучей эти осколки могут сфокусировать их, что приведёт к возникновению пожара.

Что делать при пожаре в лесу

Если вы обнаружили в лесу пожар, немедленно сообщите об этом в службу спасения, в администрацию сельского округа или в лесничество. Запомните два номера, на которые следует звонить в случае лесного пожара: 01 и 112(только для мобильных телефонов).

Если обнаруженный вами пожар ещё не набрал силу, примите меры по его тушению с помощью воды, земли, песка, веток лиственных деревьев, плотной одежды. Наиболее эффективный способ тушения лесного пожара — забрасывание кромки пожара землёй.

При тушении очага лесного пожара не отходите далеко от дорог и просек, поддерживайте связь с остальными участниками тушения пожара с помощью зрительных и звуковых сигналов.

Если огонь разгорелся слишком сильно и вы не в силах его остановить, срочно покиньте место происшествия.

При лесном низовом пожаре нужно двигаться перпендикулярно к направлению огня, по просекам, дорогам, берегам рек или полянам.

При лесном верховом пожаре передвигайтесь по лесу, пригнувшись к земле и прикрыв дыхательные пути влажной тряпкой.

Если у вас нет никакой возможности выйти из опасной зоны, постарайтесь отыскать в лесу какой-нибудь водоём и войдите в него.

Иногда пожар может превратиться в настоящее стихийное бедствие, с которым не сразу удаётся справиться даже специальным службам. Если огонь начал подбираться к населённому пункту, необходимо принять коллективные меры по его тушению. Самая крайняя мера — немедленная эвакуация жителей этого населённого пункта. В этом случае вы должны беспрекословно слушаться работников спасательных служб. Не поддавайтесь панике и ждите оказания помощи. При невозможности забрать с собой личное имущество закопайте его в землю. Ждать помощи лучше всего на больших открытых пространствах или в специальных укрытиях.

Если на вас загорелась одежда, ни в коем случае не бегите!

От этого пламя разгорается гораздо быстрее. Постарайтесь снять загоревшуюся одежду. Если вам не удаётся сделать это, лягте на землю и катайтесь, чтобы затушить огонь.

Если вы увидели, что одежда загорелась на другом человеке, не позволяйте ему бежать и постарайтесь снять с него горящую одежду. Если снять с него одежду не удаётся, повалите пострадавшего на землю и потушите пламя любым возможным способом: накройте плотной тканью, залейте водой, забросайте песком или землёй.